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Surcharge mentale : 5 astuces pour alléger ton ...
La surcharge mentale, ce n’est pas seulement “penser à tout, tout le temps”.C’est porter un tableau Excel invisible dans la tête du matin au soir : gérer, anticiper, prévoir, organiser…...
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Isolement maternel : comment s'en sortir
Parler du burnout maternel, c’est aussi parler de quelque chose dont on parle rarement : l’isolement. Cet isolement ne ressemble pas à la solitude “classique”.Il peut exister même quand la maison...
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Burnout maternel : reconnaître les signes
Être mère, c’est un rôle merveilleux… mais aussi extrêmement exigeant. Entre le travail, la maison, les enfants et les obligations sociales, il est facile de se perdre soi-même. Beaucoup de...
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